Il 5-HTP (5- idrodssitriptofano) è un aminoacido precursore della serotonina di cui la Griffonia simplicifolia è molto ricca.

I semi di questa preziosa pianta sono ricchi di 5-HTP che incrementa il livello di serotonina nel sistema nervoso determinando un effetto migliorativo sul nostro umore e su tutto ciò che ne deriva.

In particolare è stato dimostrato che il 5-HTP agisce positivamente nel trattamento dell’insonnia e in modo particolare migliora la qualità ed estende la durata della fase REM del sonno.

Il 5-HTP contenuto in Griffonia ha un effetti vantaggiosi in molti altri ambiti: agisce contro la depressione, migliora il controllo del senso di fame, lavora contro obesità e diabete e non solo, combatte l’emicrania.

Per approfondire questo argomento, leggi i nostri articoli precedenti

Griffonia simplicifolia

Griffonia simplicifolia

Griffonia il fagiolo africano contro depressione e fame nervosa:
http://blog.fitoben.com/griffonia-il-fagiolo-africano-contro-depressione-e-fame-nervosa/

Griffonia (scheda botanica):§
http://blog.fitoben.com/griffonia/

griffonia simplicifolia tavola botanica

Griffonia simplicifolia

Nome botanico: Griffonia simplicifolia
Classe: Magnoliopsida (Dicotiledoni)
Sottoclasse: Rosidae
Ordine: Fabales
Famiglia: Fabaceae
Parte della pianta utilizzata in fitoterapia: semi
Princio attivo: L-5-idrossitriptofano (5-HTP)

Griffonia è una pianta di origine africana, più precisamente delle regioni occidentali come Ghana, Costa d’Avorio e Togo.
Appartiene alla famiglia delle leguminose e viene per questo chiamata anche “fagiolo africano”. Ha attirato l’attenzione dei ricercatori grazie ai suoi semi, Continua →

Griffonia

Griffonia simplicifolia

Dalle regioni occidentali del Ghana e della Costa d’Avorio, arriva Griffonia, una leguminosa detta “fagiolo africano” i cui semi possiedono preziose proprietà benefiche. Essi contengono un’elevata quantità di 5-HTP (5-idrossitriptofano) che nel nostro organismo viene convertito in serotonina.

La serotonina svolge un ruolo importante nel nostro sistema nervoso perché influenza Continua →

fame nervosaSei sempre nervoso? Fai una vita tale che ti porta ad essere così stanco da essere depresso? E l’ansia? Ti prende spesso di giorno e di notte?

Sei il tipo di persona che cerca di compensare questi stati d’animo nel cibo e, quindi, pensi sempre a mangiare dolcetti sfiziosi? Non riesci a far passare una mezza giornata senza la tua cioccolata preferita o la tua merendina o, meglio ancora, un buon panino?  Sei sempre alla ricerca dello spuntino più buono? Continua →