cambio stagione
Settembre è sempre stato il mese più critico dell’anno: la ripresa del lavoro o del ménage familiare, unitamente al cambio stagione che porta ad un abbassamento delle temperature e alla riduzione delle ore di luce, causa in molti di noi un “crollo nervoso”.

Come possiamo aiutarci e prevenire o migliorare questa situazione?

E’ sempre utile mantenere alcune regole generali di vita che in un momento critico sono molto importanti ovvero:

– dormire a sufficienza e nelle ore giuste;

– seguire una dieta equilibrata, molto ricca di verdura e frutta di stagione, carboidrati integrali e poche proteine animali;

– camminare almeno mezz’ora al giorno o fare una moderata attività fisica.

Infine ci si può aiutare con gli integratori alimentari.
Ogni integratore risponde a particolari esigenze.

Chi di noi si sente stressato e ansioso può ricorrere alla Rhodiola rosea, chi invece si fa prendere dalla depressione può ricorre alla Griffonia.

Se qualcuno ha bisogno dello sprint per ripartire potrebbe scegliere un rimedio composto di Astragalo, Gynostemma, Eleuterococco, Withania e Magnesio (Queenplus), perfetto ricostituente e immunostimolante ma se il problema viene da un fegato lento e sovraccaricato dai vizi estivi, si può depurare con un composto di Cardo mariano, Carciofo, Vitamina C e Acido alfa lipoico (Parben).

Ognuno di noi ha bisogno del “suo” integratore.

Chiedeteci tutte le informazioni che vi sono necessarie.

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