A tutti prima o poi capita una giornata piena di sonnolenza, di quelle in cui non riesci a tenere gli occhi aperti, ma cosa fare quando succede spesso? Quando la stanchezza diventa cronica può rappresentare un problema da non sottovalutare. Cause di sonnolenza eccessiva La sonnolenza è la difficoltà a restare svegli e vigili, e […]
Il raffreddore è una delle malattie più comuni a livello mondiale. Si tratta di una patologia di origine virale che provoca un’infiammazione di naso e gola. Scopriamo insieme quali sono i migliori rimedi naturali per liberarci di questo fastidioso disturbo stagionale. Il raffreddore è altamente contagioso ma la guarigione avviene piuttosto rapidamente, normalmente entro 5-10 […]
La tosse secca è uno dei sintomi più fastidiosi e ricorrenti delle malattie stagionali, ma può avere anche altre cause. Come fare per liberarsene? Scopriamo insieme tutti i rimedi utili per farla passare. Tra i sintomi più comuni dell’influenza, la tosse è un disturbo particolarmente fastidioso, soprattutto quando si presenta in maniera persistente o durante […]
La cervicalgia, ovvero l’infiammazione che colpisce le vertebre tra testa e collo, è uno dei disturbi più diffusi nel mondo occidentale. Particolarmente fastidiosa, può avere diverse cause e diversi sintomi. La cervicalgia, o dolore alla cervicale (cervicale infiammata), è il termine tecnico utilizzato per indicare un dolore generico alla zona posteriore del collo. Il dolore […]
La sensazione di catarro in gola è uno dei fastidiosi disturbi tipici dei malanni di stagione. Cosa possiamo fare appena ne sentiamo le avvisaglie? Scopriamolo insieme e vediamo qualche consiglio utile per attenuare questa spiacevole sensazione. Il catarro in gola, noto anche come catarro retronasale, rappresenta la conseguenza di un’eccessiva produzione di muco da parte […]
La vitamina D e la vitamina K2 sono le vitamine migliori per prevenire la fragilità ossea e l’insorgere dell’osteoporosi. Scopriamo insieme tutte le loro proprietà e perché vanno abbinate per ottenere risultati ottimali. Vitamina D La Vitamina D è una vitamina liposolubile, presente in natura principalmente in due forme: l’ergocalciferolo o vitamina D2 e il […]
Causato da un eccesso di radicali liberi, lo stress ossidativo può portare a danni gravi alla salute. Scopriamo di cosa si tratta e come combatterlo efficacemente. Lo stress ossidativo consiste in una iper-produzione di sostanze chimiche ossidanti. Le conseguenti alterazioni possono interessare cellule e tessuti, e le sostanze chimiche maggiormente interessate da questo processo sono […]
Spesso si sente parlare di radicali liberi, ma cosa sono esattamente, e perché sono dannosi per il nostro organismo? Scopriamo insieme l’alimentazione migliore per contrastarli e alcuni consigli utili. I radicali liberi sono il prodotto di reazioni chimiche fisiologiche che utilizzano l’ossigeno. Sono molecole particolarmente reattive e altamente instabili che possono danneggiare le strutture cellulari. […]
I fitonutrienti, o fitochimici, sono delle sostanze prodotte dalle piante e presenti nei cibi di origine vegetale che hanno un’azione prevalentemente antiossidante ed antiinfiammatoria. Scopriamo insieme dove trovarli e quali benefici apportano al nostro organismo. I fitonutrienti sono prodotti dalle piante per favorire il loro sviluppo e per difendersi dalle malattie. La presenza di queste […]
Il guaranà (Paullinia cupana) è una pianta rampicante, sempreverde, appartenente alla famiglia delle Sapindaceae. I suoi semi vengono utilizzati in caso di stanchezza fisica o mentale. Scopriamo insieme tutte le sue proprietà. Proprietà del Guaranà La Paullinia cupana è una pianta rampicante sempreverde originaria dell’Amazzonia. Di questa pianta si usano i semi, che venivano utilizzati anche […]
